能量440千焦是多少卡熱量

440千焦大約摺合110大卡的熱量。

游泳半小時大約消耗270大卡的熱量

跳繩半小時消耗熱量大約400大卡的熱量

半小時快跑消耗熱量350大卡的熱量

慢跑40分鐘能消耗300大卡的熱量

熱量的消耗與心率有着很大關係。

若想減脂聯繫力量加有氧的訓練更有效。

能量440千焦是多少卡熱量

能量440千焦是105116卡熱量

440千焦=105116卡

1千焦(kj) = 238.9000000卡(卡路里)。

卡路里（calorie）這個概念大家經常會接觸到，營養學家通過它來計算食物能量。經過精確實驗，科學家計算出 1 克蛋白質的能量為 4 卡路里，1 克脂肪為 9 卡路里，1 克碳水化合物為 4 卡路里，1 克膳食纖維等於 2 卡路里。