蛙泳劃手次數高好還是低好

劃頻太高而劃距太短了，劃頻太低了人很容易累

不要“瞎”遊，要計算划水數，在划水數上下範圍之內，做出聰明的抉擇，使游泳更有效率。

最省力的速度、劃頻與劃距的表現應該是：

(1) 幾乎不用什麼力氣

(2) 平順且安靜

最省力的速度、劃頻與劃距可能沒那麼快，好處是：(1) 養成拉長劃距的習慣

(2) 加速時仍保持效率

(3) 長距離游泳時仍保持效率