吃核桃的正確時間

吃核桃不存在絕對的最佳時間，白天的任意時間段均可以服用。為了核桃的吸收一般建議在早餐或午餐後2小時。

核桃作為堅果類的一種，其含脂肪比重較高，飯後2小時服用核桃既不會增加胃腸道的負擔，也有利於核桃營養成分的吸收。