牛肉上的牛油熱量高嗎

牛肉上的牛油熱量很高，不適合減肥期間的人吃。牛油的熱量(以100克可食部分計)是835大卡(3493千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克牛油的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的37%。所以減重得朋友避免吃牛油