山地自行車怎麼變速

1、山路有上坡、下坡。靠後齒盤無法應付路段的變化情況。需要改變前齒盤。只改變前齒盤時，齒輪比相差太大，因此後齒盤也隨着一起改變，以便減少差距(踩蹬的力度)。

1、降低前齒盤時，提升後齒盤。

2、提升前齒盤時，降低後齒盤。

2、左右變速桿要同時起動。經過練習容易操作的。前部外和後部內前部內和後部外的組合。

1、前為外側(大齒盤)+後為內側((大齒盤)。

2、前為內側(小齒盤)+後為外側((小齒盤)。