五紅湯是哪五紅

1、材料：枸杞30g、紅棗30g、紅皮花生30g、紅豆30g、紅糖適量、水五百至八百毫升。

2、五紅分別是指：枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖這五種紅色食材。一般煮湯時，配比為1:1:1:1:1即可。紅糖也可根據個人口味增減。

3、先將枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米洗淨，注意花生米不要去皮，紅皮就有很好的補血效果。如單人飲用一次不用煮太多，每種食材10~15克，水量250~350ml即可。

4、建議使用電燉鍋煮，方便快捷。洗淨的原料在燉盅中加入水後，使用甜品或者燉湯模式即可。燉煮好之後乘熱加入紅糖攪拌均勻即可。

五紅湯裏的五紅分別是紅棗，紅豆，紅衣花生，枸杞子，紅糖。由這五種食材加入清水在沙鍋裏熬製一個小時而成的湯就是五紅湯。

所謂五紅湯，其實是由紅棗，紅豆，紅衣花生，枸杞子，再加上紅糖，熬煮而成

把所用材料清洗乾淨，在碗中添加適量清水，浸泡兩小時，準備好砂鍋，不是鐵鍋就可以，倒入鍋中，添加枸杞，去核的紅棗，紅糖，一起燉煮1個小時就可以了