雪蓮果的熱量有多少

雪蓮果每100克的雪蓮果僅含61卡路里，為低熱量水果。

每個雪蓮果在200-300克，熱量為120-180卡路里。由於雪蓮果中含有大量的膳食纖維，每天吃1個左右的減肥效果較好，飽腹感較強，建議在飯前半小時進食，可以在增加飽腹感的基礎上，減少人體對其他熱量較高食物的攝入。

雪蓮果熱量一般不高。

雪蓮果每100g的熱量僅為17-61千卡左右，屬於低熱量水果。雪蓮果中水分含量較高，同時含有大量膳食纖維、維生素、微量元素等營養成分

熱量大約在100大卡，雪蓮果的熱量並不是特別的低大約在100大卡左右，雪蓮果是含糖量比較高的食物比較高的水果之一。