一包薯片和一碗飯 - 哪個更容易胖

一包薯片更容易胖因為一包薯片的脂肪量比一碗飯的脂肪含量高，再一説薯片是油炸食品油的脂肪含量本來就高，再加上薯片則更容易胖了米飯是拿來補充身體能量體內脂肪含量較少，葡萄糖的含量才高所以一包薯片比一碗飯更容易胖，兩百多年多多的

一包薯片和一碗飯，哪個更容易胖

我認為一包薯片更容易胖。

因為每100克薯片的熱量約為547大卡，一片燒烤味的薯片大約為3克左右，它所含有的熱量為14大卡，需要我們散步大約10分鐘才能消耗完。因此同等重量的薯片的熱量相當於三碗米飯。

所以，當你隨便抓起一袋薯片或者吃了塊雪花牛排，一天熱量的一半就已經吃進去了。

再直觀一些來看的話，一袋薯片所產生的熱量需要——

一個人以120步/分鐘步行8小時

或一個人以200米/分鐘跑3.2小時

或一個人以10千米/小時騎行2.6小時

或一個人以20米/分鐘游泳2小時

所以薯片的熱量是非常高的，而且且還經過油炸和添加劑，因此如果是在減肥期間不建議吃薯片。