涼皮和擀麪皮哪個不容易胖

面容易發胖點.

面的主要成份是多糖.在體內容易轉化成脂肪儲存起來.

涼皮有米做的有豆做的，都沒面熱量高.涼皮的能量主要是炭水化合物，容易消化成葡萄糖進入血成為能量.豆主要成份是蛋白質，消化後變成氨基酸，也是可以直接參與代謝的物質，所以轉為脂肪的概率