用空氣炸鍋做烤瘦肉需要刷油嗎

不需要刷油，烤肉不需要放油，素菜和麪食只需刷一點點植物油，就和油鍋裏炸的一樣好吃。健康又低脂的烤脆皮五花肉，解鎖用空氣炸鍋來烤着吃，無需放一滴油！肉洗淨後，切大塊狀，放涼水沒過肉，大火燒開後，轉中火煮10分鐘（煮至8分熟，在放空氣炸鍋了