蛙泳蹬三次腿換一次氣

      正規蛙泳蹬一次腿就要換一次氣。在比賽中，對於這一點也有明確規定，一次完整的蛙泳劃臂和蹬腿需要保證頭部的部分露出水面。在出發和轉身的第一次運動時，做出劃臂和蹬腿動作時，可以不用露出水面。但在第二次進行完整運動時，頭部必須要全部露出水面。所以按照常規蛙泳比賽的規則來説，一次劃臂就要換一次氣，再進行蹬腿動作。

蛙泳蹬三次腿換一次氣

蛙泳蹬三次腿換氣，這在專項訓練時或許用得上。比如訓練肺活量，心肺能力等。但正常蛙泳還是基本採用一次腿一換氣。由於蛙泳動作複雜，一次蹬腿配合手部壓水，頭部出水換氣，二次或者三次就失去了動作的連貫和節奏。所以我覺得在練習時或者細節糾錯時或者隨意娛樂時可以採取二次或多次蹬腿換氣，如果是正規蛙泳還是一次蹬腿一次換氣好。