大豆油玉米油和葵花籽油哪個好

葵花籽油好

葵花籽油葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護皮膚健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高級營養油。

葵花籽油葵花子油中含有豐富的胡蘿蔔素，含量比花生油、麻油和豆油都多。