晚上吃炒米粉怎麼補救

晚上吃的炒米粉沒有關係，因為炒米粉裏面含有的最多就是碳水化合物了，我們只要通過跑步運動的方式就可以把這些炒米粉消化掉一大部分，如果我們吃的比較多，而且是兩三碗的話，那我們就必須延長跑步和運動的時間，讓這些炒米粉裏面的碳水化合物全部消化掉