一個肉包子的熱量

一個拳頭大小的肉包子熱量大約在230大卡左右。

肉包子中的維生素、纖維素、礦物質、澱粉含量都比較豐富，攝入體內可以增加飽腹感，能夠為代謝提供能量。人一天要攝取1500-2000大卡左右熱量，早餐需要500大卡左右，知道肉包子的熱量是230大卡左右，蔬菜包的熱量是170大卡左右，也就是説早上吃兩個肉包子或者吃3個蔬菜包是不會超出熱量需求而長胖的