像葡萄籽一樣的糧食是什麼

我個人認為像葡萄籽一樣的糧食是紅米，顏色很是相近，形狀也差不多大小，紅米具有豐富的膳食纖維，含有b族維生素，是控糖人羣的首選粗糧之一，搭配黑米糙米一起煮，營養更加豐富一些，吃一碗飽腹感很強，能頂我們吃白米飯兩碗，也不擔心會發胖

像葡萄籽一樣的糧食是黍。

黍又有紅、白黃、黑幾個品種。白黍米粘性次於糯米，紅黍米粘性最強，可以煮粥。可以包粽子吃。在山西廣靈、河北蔚縣，黍子去皮後磨面做成黃糕，可以油炸也可以直接吃，不油炸的叫面性糕，亦是上述兩地的主食，當地流傳一首歌謠：三十里莜麪四十里糕，十里蕎麪餓斷腰。