`為什麼夏天容易上火

天氣天氣熱氣候乾燥出汗比較多容易上火，天氣熱喝水少也容易上火，上火平時多喝温開水，用菊花泡茶去火，可以喝綠茶去火，不能吃上火食物，刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果補充VC，如果經常熬夜休息不好容易上火，需要注意多休息，儘量不能熬夜。