一歲九個月寶寶的輔食

1歲9個月寶寶的食譜，應該逐漸過渡到和成人類似的情況，再保證充足的奶類。可以是母乳、配方奶、鮮奶、奶酪、酸奶等，應保持一天2-3次攝入奶類，不少於500ml。

對於碳水化合物，如米飯、餃子、麪條、饅頭等食物，和成人基本相同，保證每天250g。

對於蛋白質，如肉、魚，尤其是紅肉，如豬肉、牛肉應該為50-80g，保證每天有一個完整雞蛋攝入。還有蔬菜和水果的攝入量，每天應該保持200-250g。另外，應繼續補充維生素A和維生素D，若奶製品攝入足夠，不需要額外補鈣。