小米粥和雜糧粥的區別

小米只是一種糧食，雜糧是由好幾種糧食組成。小米養胃，孕婦可以多喝小米粥，生了孩子可以喝，小米營養價值很高，雜糧營養價值也很高。糖尿病可以吃，雜糧可做饅頭，窩頭，可以做粥喝。還可做煎餅吃。小米粥產婦喝了奶水多。孩子喝了可以增加營養