少兒搏擊階段訓練大綱

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少兒搏擊階段訓練大綱

(一)充分利用一切可以利用的手段

(二)以最大的力量主動攻擊敵人最弱點

(三)循序漸進、由淺入深

(四)正當防衞的作用

四、格鬥的基本戰術

格鬥中每一個嫻熟的技擊招法和技能,無不受到戰術意識的制約,缺乏明晰戰術意識的任何技能和招法都會因其盲目性而失去各種戰機,使自己處於被動的地位。在格鬥之前定出兩套以上合理可行的戰術計劃和戰術意圖,確立正確的戰術指導思想,並使自己的技術適應所定的戰術,是取勝的基本要求。

(一)遇到進攻猛地對手應用的戰術

(二)遇以防守為主的對手應採用的戰術

(三)遇羣敵時應採用的戰術

(四)遇高、矮對手分別採用的戰術

五、格鬥訓練注意事項

(一)提倡武德,尊重師長

(二)持之以恆,常練不懈

(三)練習前堅持做好準備活動

(四)運動後須作放鬆運動

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