秋季養生吃什麼水果

秋季可以多吃些滋陰潤肺，補液生津的蔬菜水果，如西紅柿，梨子，獼猴桃，蜂蜜，紅棗等，還有要注意補充水分，多喝温開水，避免吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，避免緊張情緒和壓力，適當的增加體育鍛煉。