男生多久吃一次蛤蜊比較好

建議一個月2-3次。

無論男生還是女生，對於吃蛤蜊的頻率沒有明確規定。

蛤蜊含有豐富的微量元素和大量的礦物質元素，有助於補充體內的營養，而且蛤蜊的肉質細嫩，所以還有助於增加食慾。然而，考慮到營養均衡原則，蛤蜊不建議頻繁食用，而且蛤蜊是一種涼性的食物，尤其女生不宜多吃，因此建議大家每月2-3次。