鮮口蘑菇的營養價值

1、補益:口蘑富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、脂肪等營養物質，適量食用後可以補充人體所需的營養物質，保持人體健康

2、補能:口蘑中含有較多的脂肪和碳水化合物，可將糖分解成糖，進而適量食用口蘑，可為機體正常活動提供能量

3、促排便:由於口蘑菇中含有一定量的膳食纖維，適當吃一些，可以促進胃腸蠕動，有促進排便的作用。