40kg臂力棒連掰30個是什麼水平

一般水平，四十公斤的臂力器屬普通的級別，成年人大多可以掰開做動作

四十公斤的臂力器，對身體素質要求相對較低。只須堅持幾天，臂力及腕力的練習，大多撅的動，做個二十多個也不成問題。四十公斤，相對而言，彈簧受力發生彎曲所承受的力相對較小。