運動半小時消耗多少卡

110卡左右。

一個小時約能釋放220大卡的熱量，一個半小時約330大卡。但有養運動的項目有很多，每一種有養運動項目的熱量消耗是有差異的，但差異不會太大，比散步運動強度高一點的快走，每小時約消耗約300大卡熱量。