跑400米通常要花多長時間

這個問題因人而異。

如果是專業男運動員應該在五十秒以內。雖然男運動員兩百米內速度很快，很多都不到二十秒，但四百米不可能一直保持一樣快的速度。 

  説到普通人的話，身體素質好點的男性完成四百米應該需要七八十秒吧。這個我自己還真試過，用時七十五秒，還算馬馬虎虎。

跑400米的時間：男的初中生的話就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以後年齡越大耗時也就越長。

400米跑步的時候可能還需要注意跑步時候的動作，動作協調一致並且適合長跑，則可能跑起來更輕鬆和持久。然而動作的糾正也不是一個短期能改觀的事。慢慢熟悉了人體的基本動作和跑步原理之後。

正常人在12歲至15歲之間，跑400米一般在1分鐘10秒以內算一般的。在一分鐘以內是快的。

在15歲至18歲之間，跑四百米一般在1分鐘5秒以內算一般的。在58秒左右是快的。

18歲以後，跑四百米一般在1分鐘左右以內是一般的。在55秒左右算是快的。

國家運動員二級在53.14 秒之內。一級是在49.60秒之內。

健將在47.60秒之內。

國際健將在45.74秒之內。400米是體育徑賽中公認的最難練的項目，介於短跑和中長跑之間的400米，是對運動員身體素質要求最苛刻的一個項目。

特別是最後的100米衝刺跑，是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。外文名:Run 400 meters要 求:對運動員身體素質要求最苛刻