河北會考引體向上多少及格

河北會考男生引體向上個數為6個以上才及格，6個以下是不計分的，如果你能做滿20個引體向上，則為滿分

首先，一個引體向上都完成不了的人，可以從單槓懸掛開始，每次堅持力竭的時間，重複4組以上，可以逐漸提升手臂跟背肌的力量。

其次，那些手臂力量比較薄弱的人，尤其是女生，也可以加入俯卧撐來提升手臂力量，為引體向上訓練打好基礎。每次進行5-6組，3天訓練一次。