擺浪式引體向上能省多少力

擺浪式引體向上，可以説比硬拉引體向上，大約能省四分之一的力氣。擺浪式引體向上，可以通過擺浪，依靠腿部，腰部的慣性力量，來做引體，能省不少力氣。

能節省大約30%的力。引體向上是一項非常普遍的健身方式，很多年輕人通過做引體向上增強自己的手臂力量。很多初中男生都不能夠做一個引體向上，暴露了他們手臂力量不足的情況。初中男生應該每天堅持做引體向上，哪怕一個都做不了也要堅持做。這樣堅持一段時間以後，一口氣做十個引體向上也不在話下。