海馬和海蔘哪個更好

海蔘更好。海馬和海蔘都是海里的產物，雖然只有一字之差，但是其作用卻是天差地別。海蔘是最著名的營養品，它包含了多種對人體有益的氨基酸，蛋白質的質量也是最好的，還含有多種人體所必須的營養成分。而海馬是不可以食用的，它只是一種不常用的藥材。