山藥豆煮粥怎麼去皮

高温處理去皮。

山藥豆的藥用價值很高，平時可以適量食用山藥豆，對身體健康有着很多好處，但每次食用山藥豆時，需要給它去皮，很多朋友都不知道山藥豆的去皮方法，其實山藥豆怎麼去皮小竅門很簡單，可以給它進行高温處理，這樣可以輕鬆的揉搓掉山藥豆表皮。

首先需要用清水將山藥豆表面的泥土清洗乾淨，然後鍋中加水，用大火將水煮沸，將清洗的山藥豆放入沸水的鍋中，用文火煮30～40分鐘，最後將山藥豆從鍋中取出，等待冷卻後，可以輕鬆的將表皮揉搓掉，用山藥豆做各種各樣的食物。