解口渴的飲料

牛奶的解渴功能比白開水好，是第一的最能解渴的飲料，因為牛奶中含有大量的乳糖、蛋白質和脂肪，這些營養成分被人體吸收後，有利於液體從來胃裏排空的速度，延長水分在人體內停留的時間，牛奶中還有微量元素鈉，其功能就像海綿一樣鎖住人體的水分，讓人感覺不到渴。