新年伊始 - 制訂簡短有效的個人工作年度計劃

2014年已逝，正式進入2015的新年裏，你有好好總結好去年的你是怎麼樣的？哪裏需要反省，哪裏需要改善，2015年你需要完善一個怎樣的自己？

反省2014年

2014年的你有沒有制訂一個年度個人工作計劃呢？或是你製作了，但卻沒有完成它，或是你根本沒有想過要去製作它。不管有沒有製作，其實都是一個態度問題。

制定有效的年度目標內容：

1、我想要如何成長，如何變得更好？

總體來説，相比於去年來説，在臨近的一年裏你想要怎樣變好？變得更為積極樂觀？變得更寬容，善於釋放自己的憤懣情緒？變在更善於在人前展示自己？變的更善於傳播自己的思想而不是強迫別人接受它們？變得更加善解人意？

2、有什麼事情是我想做卻一直沒有做的或想更多的體驗？

比如一直想要繪畫卻始終沒有學？曾經想寫一本書卻擱置了很長時間？鍛鍊的時候是不是覺得加大運動量是個好主意？想要開始跑步或練習瑜伽？想要去更多的地方旅行或至少開始制定更多的旅行計劃？

3、保持目標清單的簡短

制定新年目標的問題在於我們可能會列出10條、20條甚至30條我們想要做的事，這個量太大了以至於你實際完成他們的可能性幾乎為0。反之，若是清單足夠簡短的話，那麼在一年之中，記住它們的所有內容，相對而言就會變得更為簡單，會讓你的大腦中時刻都有一個年度目標的動態的列表。

4、年度計劃列表，如：

進行有規律的瑜伽練習

寫一本書

均衡營養的飲食

傾注更多的時間用於冥想和祈禱

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