集體握杆跑遊戲技巧

全班同學分成若干組，每組6～8人，選擇長度為3.5～4米的竹竿，學生站於竹竿的一側或兩側，單手或雙手持杆，竹竿上舉或扛於肩上或下垂，通過練習，讓學生體會哪種方法更利於發揮速度、更安全。跑的距離一般為30～40米，可以單向跑也可以進行往返跑。