怎樣預防凍瘡復發 - 預防凍瘡保暖才是重點

凍瘡一般在長過一次以後，第二年很容易復發，導致很多人一進入冬天就開始恐懼，雖然長了凍瘡以後，隨着天氣的變暖總有一天會痊癒，但是凍瘡在皮膚上又痛又癢，還影響美觀，很是讓人難受，那麼，怎樣預防凍瘡復發?

保暖防潮預防凍瘡復發

凍瘡會復發主要是因為皮膚受到了冷空氣的刺激，所以每年到了冬天以後，就要儘量多穿一點，還要把平時容易長凍瘡的部位保護起來，手套、帽子、耳罩和口罩都要備齊，也儘量不要多呆在寒冷的室外。由於潮濕會讓温度更低，所以除了保暖以外也要儘量不呆在潮濕的地方，保持肌膚表面的乾燥也可以降低凍瘡發生的概率。

多運動預防凍瘡復發

強身健體一定是預防各種疾病的重要手段，多運動不僅可以促進身體的血液循環，讓容易發涼的手腳保持温暖，還可以強健體質，提高身體的耐寒能力，讓冬天不那麼容易長出凍瘡。很多年年長凍瘡的人也確實在加強運動後就沒有復發過凍瘡了。

夏天瓜果預防凍瘡復發

容易長的凍瘡的人，在每年的夏天吃黃瓜的時候，用瓜蒂塗抹往年長了凍瘡的地方，經常塗的話，冬天就不那麼容易長凍瘡了。或者在夏天吃西瓜的時候，用還帶有一點紅色的白西瓜皮擦拭去年長凍瘡的位置，也可以起到預防凍瘡復發的作用。

注意飲食預防凍瘡復發

容易長凍瘡的人體質一般很弱，所以應該要多吃一些高熱量的食物，為身體補充營養，給虛弱的身體帶來熱量，如牛肉、羊肉這些食物都可以多吃。除了補充熱量以外，還可以吃一些祛寒的食物，如姜蒜、辣椒、紅薯、核桃、紅棗等。

多搓手預防凍瘡復發

手部容易長凍瘡的人，可以試着多搓手，兩手合十，相互揉擦，可以促進手部的血液循環，温暖雙手。尤其是在剛剛從含量的户外進入室內時，不宜馬上用熱水泡手，這樣温度急劇的變化也有可能導致凍瘡發生，而搓手就可以讓手部温度的變化有個循序漸進的過程。

生薑預防凍瘡復發

生薑也具有複方凍瘡復發的作用，在進入冬天以前，就經常拿生薑片塗抹往年易長凍瘡的位置，也可以起到讓凍瘡不復發的作用。如果已經長了凍瘡，那麼用生薑片塗抹還可以治療凍瘡。

增加維生素攝入預防凍瘡復發

要預防凍瘡復發還可以在每年入冬以前多攝入維生素A和維生素C，除了多吃蔬菜瓜果以攝入之外，還可以每天按量服用維生素藥片，也可以起到提高機體耐寒能力的作用。

塗辣椒酊預防凍瘡復發

在每年入冬以前，用20g幹辣椒浸泡在500ml75%的酒精中，浸泡七天以後，就每天用泡好的辣椒酊塗抹容易長凍瘡的位置，每天擦兩到三次，可以起到預防凍瘡復發的作用。