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香菇青菜湯。食材準備香菇、青菜、蝦皮、油、鹽、胡椒粉、豬油。方法1、將蝦皮放入開水中泡好，香菇洗乾淨之後切片，青菜洗乾淨備用。2、在炒鍋中加入適量的油，然後將香菇放進去翻炒，香菇變軟之後加入適量的水。3、當水沸...
用料:梅條肉200克，南薺50克，黃瓜30克，葱薑蒜米少許，番茄醬25克，，料酒5克做法:1、將梅條肉切成長5釐米、寬2.5釐米的薄片，南薺切成圓片，黃瓜切成柳葉片。將肉片放入碗內，加入蛋清、清鹽少許、水澱粉，拌勻上漿。勺內放入白油，燒至...
每100克熱量大約在74大卡食材:青菜幾棵，掛麪100克，西紅柿1個，花生油1勺，食鹽適量，醬油少許，香油適量，蠔油適量做法:1西紅柿切丁，青菜洗淨，切段備用取適量掛麪。2，西紅柿熗鍋，加水，燒開後下面，九成熟放入青菜。依次放鹽，醬油，蠔油，香油...
菠菜雞蛋湯好喝，西紅柿雞蛋湯也好喝，菠菜雞蛋湯，可以用菠菜和雞蛋搭配，做一鍋清淡的湯，可以放一點點海米，提鮮，味道會更加好喝，西紅柿雞蛋湯也是我很喜歡的一款，可以用熱油爆鍋，西紅柿炒過後加湯煮湯，這樣的話會比較好喝，味道鮮美...
老話説，“白露一碗湯，不用醫生幫！”和大家分享6道湯水，每天喝一碗身體棒，健康過秋，你會受益無窮！第一道：香菇豆腐湯多吃豆腐，保平安。搭配香菇做湯來喝，清淡不油膩，營養豐富，給人體增強體力，補水潤燥。食材：豆腐1塊，香菇幾片，青菜1把，...
主料：麪條250g，梭子蟹3只，雞毛菜100g輔料：油適量，鹽適量，料酒適量，姜適量，葱適量，蒜適量，胡椒粉適量，辣油適量做法步驟：步驟1、準備好食材2、梭子蟹刷乾淨，切半，去底蓋，去胃。3、雞毛菜洗淨4、鍋裏水開，放麪條煮熟5、撈出，用植物油攪拌...
食材清單：芋頭500g、豬骨頭150g、青菜250g烹飪步驟：1，豬骨頭和芋頭加一片姜，入高壓鍋燉制軟爛。2，我用的蘿蔔青菜，洗淨焯水瀝乾備用。3，炒鍋中放一點油，（低油少鹽更健康）爆香蒜米，把青菜略炒片刻。4，把燉好的芋頭骨頭湯倒入鍋中，跟...
一葉扁舟，綠水長流，青青綠葉翡翠白玉湯——其實就是一個青菜豆腐湯，古代的名稱像一道非常高大上的菜。典故:有一次，朱元璋直...
主料：小油菜10棵、香菇5朵。輔料：鹽3克、醬油5克、白糖5克、水澱粉適量、味精少許。1、小油菜擇洗乾淨，控水備用香菇用温水泡發，去蒂，擠幹水分，切成小丁備用。2、炒鍋燒熱，倒入油燒熱，放入小油菜，加一點兒鹽，千萬別放多了，一會兒...
材料：青菜200克，雞蛋2顆，鹽，生抽，雞精，葱花，胡椒粉，香油做法:1、青菜洗淨瀝乾水分，鍋中放入清水，燒開後，下入青菜焯水1分鐘後撈出瀝乾水分2、雞蛋打入小碗，攪拌均勻3、鍋中放入清水，放入鹽，生抽調味，水燒後，淋入雞蛋液，煮1分鐘左右，加入...
用料青菜3-4棵鹽適量蟹味菇適量釜山魚餅1片豬肉1小塊葱2根海蔘1只超鮮青菜湯的做法步驟步驟1食材洗淨切好，先把豬肥肉放鍋裏煎油，再把蟹味菇放進去稍稍拌炒一下，加水煮開，放入魚餅和瘦肉，煮1-2分鐘，放鹽，加入青菜煮30秒即可...
主料五花肉370克，土豆480克，青菜240克輔料料酒適量，鹽適量，雞精適量做法步驟1、食材：五花肉切開焯水、土豆洗淨去皮、青菜洗淨2、將土豆放在案板上切開，待用。3、將已洗淨的青菜放在案板上切開，待用。4、隨後，將五花肉和切好...
煮時間長了，菜中的鐵被氧化了，就呈黃色菜葉裏面有葉黃素的，葉綠素跟葉黃素的溶解度不一樣，後者大於前者！溶於水的葉黃素多了，故水呈黃色。那是因為熬的太久了，所以才會發黃的青菜湯不需要熬的太久，熬的太久營養物質損失的就越...
步驟1上海青清洗乾淨，香菇充分泡發好，切片，浸泡的湯備用，通心粉浸泡一會兒，大蒜切片步驟2鍋中加入加入水，把浸泡香菇的湯一起放入，放入通心粉煮步驟3煮至通心粉變色後放入香菇步驟4煮至香菇熟透步驟5放入上海青步驟6煮至上海...
主料：青豆100g、小白菜100g、輔料：食鹽適量、花椒3粒做法：步驟1青豆用蒜臼子搗碎，以便更好的出味。步驟2小白菜洗淨，切成3釐米小段備用。步驟3鍋內少許油，放2-3粒花椒，倒入搗碎的青豆煸炒一分鐘。步驟4再倒入切碎的小白菜，繼...
青菜蘿蔔湯家常的做法材料青蘿蔔一個，大概500克，口蘑二兩，甜玉米２根，大約250克，葱花少許，鹽少許做法１把青蘿蔔去皮洗淨，切成小塊２把口蘑取蒂洗淨，把甜玉米切成大小合適的塊狀３先用開水把甜玉米煮到半熟４用一箇中型的湯鍋盛小半鍋水...
1、備青菜，魚骨，魚肉.2、熱鍋加油，下薑絲爆香.3、再將魚骨下鍋.4、煎炒至魚骨出味色澤變白.這是簡易做法  味道應該是還可以的步驟1將魚切成片，魚肉的部分加少許澱粉，料酒，鹽，醃製十分鐘步驟2帶骨頭的部分加少許料酒...
—食材清單—主料:青菜半斤，豆腐1塊輔料:蝦皮1勺，油適量，鹽一茶匙—烹飪步驟—1·青菜、豆腐、蝦皮等備料2·清水中加鹽，放入豆腐浸泡15分鐘3·湯鍋裏的水大火煮沸後放入豆腐塊4·大火煮15分鐘後加入青菜5·然後倒入蝦皮6...
準備材料：適量西瓜皮、蒜、幹辣椒、小葱、鹽。1、首先將西瓜皮的綠色外皮削去，然後白色部分切成條狀沖洗乾淨，瀝乾水備用。西瓜皮的白色部分一般是沒有味道的，所以不存在甜味和炒菜的鹹味衝突。2、將蒜和葱切成末，熱鍋倒入...
主料大米半小碗青菜一小把枸杞20粒輔料豬油1小匙葱1根鹽適量味精適量做法步驟1、大米淘洗乾淨，放適量水煮米湯。2、煮米湯時要經常攪動，這樣米湯才濃稠。3、青菜洗乾淨。4、洗淨的青菜去梗留葉切成段。5、米湯煮好後過...
用料米豆（赤小豆）適量青菜適量鹽適量雞精一點點橄欖油一點點步驟1提前熬製米豆，米豆放入電飯煲，加水，電飯煲選擇熬粥就可以簡單方便的完成了。步驟2青菜切細步驟3鍋裏放入橄欖油，也可放平常自己做菜的油就可以，油不用太多。...
用料自制響鈴20只青菜（我用了一個塔菜）適量鹽適量糖（提鮮用）一點點雞精適量生抽(提鮮用)一點點食用油適量步驟1開大火，倒油。油熱後，先放菜梗炒幾下。步驟2放菜葉，加一點點鹽，一點點糖，翻炒。...
上湯青菜是高湯湯底，高湯是用老母雞棒骨瘦肉長時間的熬製而成的，上湯青菜這道菜一般在廣東省那邊比較暢銷，歸屬粵菜系列，這道菜很好吃，湯汁濃欲，青菜脆爽，不油不膩，尤其是在炎熱的夏季食用，邊吃菜邊喝湯它真是一道很理想的下飯...
做法步驟1、主料：玉米麪250克，豬肉100克，輔料：蝦皮50克，蘿蔔纓(白)200克，韭菜200克，調料：食鹽5克，味精3克，甜麪醬5克，植物油10克，五香粉5克，餃子餡，調料5克。2、蘿蔔纓擇洗乾淨(提前用熱水稍微燙一下)。3、玉米麪放盆中，倒入開水，邊倒...
豆渣青菜缽這道菜是在炒豆渣的基礎上改良而來的。1、鍋內放入豬油20克，燒至五成熱時，放入小青菜段240克炒香，用鹽3克、味精2克調味，出鍋裝入容器內墊底。2、鍋內放入菜籽油200克，燒至四成熱時，放入豆渣，小火煸炒3分鐘，加入二...
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