荷葉茶喝了會拉肚子嗎​

夏天很多人都會飲用荷葉茶，荷葉茶有很多的養生功效，那麼荷葉茶喝了會拉肚子嗎？荷葉茶怎麼製作。

荷葉茶喝了會拉肚子嗎

首先正確的喝荷葉茶是不會造成腹瀉拉肚子的，荷葉是一種天然的食材，一般不會有什麼副作用，但是有些人可能會因為體質的關係不適與喝荷葉茶，這部分人就要慎喝荷葉茶。

喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便祕者可適當加量。

荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利於排便消除水腫。

荷葉茶怎麼製作

常規制作方法

材料：荷葉(中藥的藥店裏就有)

製作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裏，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5到6分鐘，這樣茶葉會更濃，不燙的時候就可以喝了。

注意：就算茶涼了，荷葉茶的效果也不會變化，所以夏季荷葉茶還可選擇冰鎮後飲用，味道更佳。

喝了荷葉茶是不會拉肚子的。