頸椎不好用什麼枕頭 - 從2方面給你建議

頸椎不好用什麼枕頭？頸椎病的患者一定不能不用枕頭，而選擇合適的枕頭也有利於緩解頸椎病。下面就來從這些方面給你建議。

頸椎不好該用什麼枕頭

頸椎病患者想要挑選一個好枕頭，一定要注意從高度、材質等各種不同的方面來挑選。這樣才能最大程度的保證其舒適性和治療性。下面就從這兩方面給你一些建議。

頸椎不好選擇枕頭高度建議

枕頭枕着是否舒服，與枕頭高度有很大的關係。所以在挑選枕頭時，高度不可太低或太高，以免對頸椎造成更大損傷。

一般來説枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。一般來説，仰卧時，枕頭的高度應是自己的一拳;側卧時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。只有這樣的高度才能使頸椎處在一個比較合適的生理曲度上。

頸椎不好選擇枕頭的材質建議

記憶棉枕頭

枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了，而且很多頸枕都會採用這種材質，既柔軟又能吸收衝擊能量，可以很好的保護頸部。挑選記憶棉枕頭，可以買那種回彈時間慢、無異味，觸感柔軟但結實。

乳膠枕

乳膠牀墊大家可能很熟悉了，彈性和透氣性還有穩定性都是最好的，乳膠枕也繼承了這樣一個優點。但有人對乳膠過敏，使用前最好去測試一下。

羽絨枕

如果經常出遠門住酒店的話，你會發現酒店提供的枕頭永遠都是羽絨枕!羽絨枕的保暖性能很好，柔軟蓬鬆，如果使用高品質的鴨絨(鵝絨)，並且填充多的枕頭，對於頸椎的支撐會很不錯。

得了頸椎病不用枕頭可以嗎

答：可以明確的告訴您，得了頸椎病不用枕頭不好，而且必須用枕頭，因為很多頸 椎病是由於生活不良的習慣引起，然而不枕枕頭會違反生人體生理彎曲，過度牽拉頸部肌肉，長期不枕枕頭會對頸椎造成損害!