減肥 健身蛋白粉的正確吃法 來源:魅力女性吧 5.45K 步驟/方式1蛋白粉最好是在早上吃或者健身後半小時內服用效果最好步驟/方式2沖泡蛋白粉的水温不宜過高,一般不大於60度步驟/方式3根據體重,喝多了不利於吸收和分解,會產生對人體有害的尿酸,一般2勺就行 吃法 蛋白粉 健身