元宵節團圓祝福語 - 五種湯圓的做法吃出好身材

中國傳統的元宵佳節即將來臨，小編在此為大家送上最真誠的祝福語，同是還為大家帶來5種美味的湯圓做法，讓你吃出好身材與健康！

元宵節團圓祝福語 五種湯圓的做法吃出好身材

元宵節祝福：送你一碗湯圓，包含了我的一分誠心、一分真心、一分愛心、一分舒心、一分開心、一分關心、一分小心、一分用心、一分盡心、一分温心，祝元宵快樂十分！你一碗湯圓，包含了我的一分誠心、一分真心、一分愛心，祝元宵快樂十分！

元宵節團圓祝福語 五種湯圓的做法吃出好身材

賴湯圓

原料：糯米500克、白糖粉300克、麪粉50克、板化油200克大米75克、黑芝麻70克、白糖及麻醬各適量

步驟1：將糯米、大米用清水淘洗乾淨，在用清水浸泡48小時。在用適量清水磨成稀漿，裝入布袋內，濾幹水讓其成湯圓面。

步驟2：將芝麻乾淨，用小火炒熟，用擀麪杖壓細，加入糖粉、麪粉、化豬油，一起揉拌均勻，放於案板上壓緊，切成1.5釐米方塊。

步驟3：將湯圓面摻入適量清水，揉勻，分成形狀相同的坨，分別將上步切好的小方塊心子包入，成圓球狀的湯圓即可。

步驟4：將水燒開，放入湯圓後，待湯圓浮上水面，再放少許冷水，保持滾而不騰，讓湯圓在水裏翻滾，待其皮軟即熟。

步驟5：可加入少量白糖、麻醬小碟食用。

元宵節團圓祝福語 五種湯圓的做法吃出好身材

奶香雨花湯圓

主料：湯圓粉、可可粉、豆沙餡、白糖、桂花醬

步驟1：將湯圓粉用早餐奶與成面揉成團，然後將可可粉加早餐奶和成咖啡色麪糰，將白色麪糰和咖啡色麪糰分別搓成長條，平行後將二條捲起搓成一條，包入豆沙餡製成湯圓即可；

步驟2、將湯圓放中開水中煮熟，撈出放入碗中，調入少許的白糖、桂花醬即可。

元宵節團圓祝福語 五種湯圓的做法吃出好身材

紫菜蝦皮鮮肉湯圓

主料：全凌鮮肉湯圓一袋、蝦皮、紫菜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、蒜苗碎、香油或辣椒紅油

步驟1、將鍋內的水燒開，放入鮮肉湯圓，等湯圓煮熟上浮。

步驟2、然後在大碗內放入蝦皮、紫菜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、蒜苗碎等材料。

步驟3、將煮熟的湯圓連湯倒入這個大碗中，再加一些香油或是辣椒紅油就可食用了。

元宵節團圓祝福語 五種湯圓的做法吃出好身材

雙色巧克力湯圓

原料：湯圓皮、糯米粉200克、温水100克、可可粉10克、巧克力花生餡、巧克力碎100克、花生醬2大勺、糖1大勺

步驟1、將糯米粉放入温水中和成麪糰，取50克放入開水鍋中讓其煮1分鐘，然後將其撈出放回麪糰中揉勻，取一半的面加入可可粉混合均勻搓成長條，然後將剩餘的一半也搓成條，扭成麻花形狀。

步驟2、將巧克力碎加花生醬糖拌勻成餡，將做好的麪糰分成適合的大小，用拇指壓個坑，放入適量的餡，收口揉成圓形。

步驟3、將鍋放入清水燒開，再放入湯圓，等水開以後再加清水煮5分鐘，等湯圓煮熟浮起即可。

元宵節團圓祝福語 五種湯圓的做法吃出好身材

山城小湯圓

材料：吊漿湯圓粉2400克、豬邊油600克、川白糖850克、黑芝麻150克、核桃仁100克

步驟1、將豬邊油撕去膜，洗淨，切作櫻桃般大的顆粒。核桃仁用開水浸泡去皮，在用油炸酥，研細。芝麻洗乾淨、炒熟、研細。 把上述三種料一起盛於盆中，放入適量的白糖拌勻，再切成均勻的小方塊，分別搓成圓餡心。

步驟2、湯圓粉放入適量清水揉成團，包上上步準備的餡心，搓成湯圓。

步驟3、將鍋內的水燒沸，下湯圓，用湯瓢輕輕攪拌，等水沸後加入冷水，令鍋內的水保持微開，直到湯圓均浮於水面上即可。