減肚子的健身器材 - 5大器材助你輕鬆瘦腹

天氣漸漸變暖，你還窩在室內不出來運動？看着肚子上一堆的贅肉你怎麼好意思貪吃懶動。今天小編給大家分享的是減肚子的健身器材。想瘦肚子的不用擔心去健身房抓瞎，用這些健身器材助你輕鬆瘦腹。

減肚子的健身器材一：遠紅外減肥腰帶

推薦指數：★★★★★
遠紅外減肥腰帶，利用了遠紅外技術，有效緩解對人體、腹部、背部、腰部痠痛；用於腹部、腰部可明顯起到減肚子 瘦腰的效果。
另外，遠紅外減肥腰帶使用安全，操作方便，功能多樣，是集 瘦身、保健、休閒三者一體，是您理想的遠紅外保健用品。

温馨提示：遠紅外與人體產生共振，細胞運動加速，通過身體温度上升促進血液循環排出毒素。這種與人體遠紅外頻率相同，百利無一害。不像甩脂機是被動運動，那種高頻率震動會對身體內部有傷害。

減肚子的健身器材二：甩脂機

推薦指數：★★★
甩脂機是一種採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內囤積過量的脂肪，每天您只需使用5—10分鐘，相當您慢跑1個小時所消耗的熱量，相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。
無論男女老少都可以選擇自己適合的振動頻率，使用方便，效果明顯，堅持使用產品一個月，可以減去體重5—10公斤，減腰圍2公分左右。

温馨提示：甩脂機不宜經常用，一週用一次即可，用多了會讓內臟損傷。

減肚子的健身器材三：腹機板

推薦指數：★★★★
腹肌板別稱仰卧板、健腹板、腹肌訓練器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背運動、仰卧抬腿等訓練功能的健身產品，也是家庭健身主流器材。
減肚子就是練腹肌，腹肌板很適合愛健身男性使用，不僅可以瘦身，還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。

温馨提示：在利用健身腹肌板的時候，一定要注意各種的要領，如雙手莫抱頭，發力點應在肚子，速度宜慢不宜快等，千萬不要硬來，不能隨意按照自己的意願來進行健身。

減肚子的健身器材四：瑜伽球

推薦指數：★★★★★
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。比較適合女性健身減肥者，修身塑形，完美更漂亮的線條。
而且，瑜伽球運動適合所有的人鍛鍊，包括需要康復治療的人，它使鍛鍊者在鍛鍊時更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運動傷害。

温馨提示：瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆。而且，瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方，不然施展不開的。

減肚子的健身器材五：跑步機

推薦指數：★★★
跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。
而且，跑步機男女都適合，這是有氧運動，不僅可以瘦肚子，還能鍛鍊全身的肌肉，讓身材勻稱。只是減肚子效果較緩慢，不像其他瘦腹器材那樣具有針對性。

温馨提示：用跑步機時要掌握好跑步的速度，跑步速度直接關係是否能長期堅持跑步，一般來説，剛開始跑步的速度太快，將導致我們的耐心成直線下降，如果想長期堅持下去，我們就需要在開始的時候降低速度，然後一直堅持這個速度進行鍛鍊。