家裏什麼健身器材利用率高

家裏利用率高的健身器材如下

一，跑步機，這是家裏健身器材中利用率最高的，操作簡單，根據自己的情況設置速度就可以進行跑步健身了，尤其是雨雪天氣無法進行户外運動的情況下是不錯的選擇。

二，啞鈴，使用的頻率也比較高，可以鍛鍊身體的肱二頭肌，在日常的鍛鍊中很受歡迎。

三，呼啦圈，減肥塑身效果比較好，但是要堅持。