中醫減肥法有效果嗎

中醫技術歷史悠久，注重內在調理，治根治本，想擁有好身材的朋友不妨通過中醫治療，改善肥胖體質，選擇具有保健功效的中藥、鍼灸等中醫調理減肥方式。在專業醫生的診治下了解正確認識自己的身體情況，建立有針對性的減肥計劃。

中醫減肥法有效果嗎

中醫減肥注重內調

我們採取運動減肥方法的時候，是通過運動來促進脂肪的燃燒，從而起到減肥作用，運動是直接作用到脂肪上的，而中醫減肥則不同，它主要是通過調節作用來達到目的的，也就是説中醫減肥更注重內調，其實這也是中醫減肥的特別，也正是中醫減肥的優勢之處。肥胖和人體內分泌情況有很大的聯繫，內分泌失調，體內脂肪的代謝會受到影響，脂肪分解的速度會變慢，同時還會使體內的脱脂**酶分泌減少，加劇脂肪堆積情況。而肥胖也會反過來對內分泌產生影響，肥胖會使胰島素分泌過多，降低體內相關器官的功能和引起代謝絮亂，從而加劇內分泌失調情況。所以，肥胖和內分泌是相互影響、相互作用的，而中醫減肥則抓住了這一點，從調整內分泌着手，通過鍼灸等方式來改善內分泌，進而改善肥胖情況，這也是為什麼小小的刺針能起到這麼大的減肥作用的重要原因。

選對中藥很重要

不同於市面上商家宣傳的各種減肥藥品，中藥的安全性更大，副作用也更小，有些中藥甚至是完全沒有副作用的，也正是由於中藥具有這一個優勢特點，讓喝中藥減肥這個方法在眾多減肥方法中脱穎而出，受到MM們的歡迎。但是採用這個減肥方法並不是隨隨便便找幾樣中藥食用就行的了，一定要認真選擇中藥，要根據自己的需要和自身具體情況來選擇。一般來説，不同的體質適合的中藥材不同，比如説濕熱體質的MM，在選擇中藥材時應該選擇決明子、綠茶等既具有減肥功效，又具有清熱解毒功效的中藥，而如果是屬於陰虛體質的，就應該選擇何首烏、丹蔘等具有滋陰補血功效的中藥，如果是屬於脾虛體質的，則應該選擇薏苡仁、澤瀉等中藥補氣。除此之外，中藥的搭配也要弄清楚，最好在醫師的指導下進行中藥減肥。

“對症下藥”

肥胖通常都表現為身材臃腫，身上贅肉多，雖然外在的表現都一樣，但是每個人的具體肥胖都是不同的，中醫上認為肥胖分為腹性肥胖、虛胖、氣胖、脂肪型肥胖和病態肥胖5種類型，在開始進行中醫減肥之前要弄清楚自己到底是屬於哪一類型的肥胖，這樣才能“對症下藥”，使方法真正發揮效果。除了這一點，“對症下藥”還指根據自己的體質來選擇具體的中醫減肥方法，比如説在脂肪型肥胖的人中，每個人的體質都不相同，還需要進一步選擇具體的減肥方式，並不是所有屬於這類型肥胖的人都可以採取同一種方式的，有些人的脂肪肥胖可能是由進食過量造成的，有些人則有可能是由脂肪消耗率低造成的。除此之外，屬於同一肥胖類型的**有可能屬於不同的體質，燥熱體質和虛寒體質的就應該採取不同的方法。所以，在開始減肥之前，MM們一定要了解自己的體質，選擇最適合自己的方法，這樣才能事半功倍!

按摩、鍼灸減肥均講究“到位”

有些MM抱怨説中醫減肥不起作用，其實中醫減肥就是最針對個人的體質來採取相應方法減肥的，怎麼可能完全沒有效果呢?如果你實行了一段時間的中醫減肥方法，但是情況還是沒有改善，那很大可能就是因為**方法沒有做到位了，也就是説方法沒有用到實處，特別是按摩減肥方法和鍼灸減肥方法。試想一下，如果你是想進行腿部的減肥，但是卻選錯了瘦手臂的穴位，那麼怎麼能起到你想要的效果呢?又或者是你選對了穴位，但卻沒有采用正確的按摩手法，刺激力度不夠，這樣同樣是沒有效果的。所以不能馬虎對待穴位的選擇，也不能忽視手法，只有找準了穴位，掌握了相關的手法，才能在使用按摩減肥、鍼灸減肥的時候，一按見效、一針到位。

中醫調理減肥方式無副作用，並能改善人體機能，將人體狀態調節到最佳，從易胖體質變為易瘦體質，這是最值得推薦的減肥方法，每個人的身體狀況都不一樣，所以具體的減肥細節也大不相同。