胖大海有減肥效果嗎 - 減肥可以喝胖大海嗎

胖大海有沒有減肥的效果呢？減肥期間可以喝胖大海嗎？為什麼有時候胖大海會出現泡不開的情況？胖大海怎麼分辨真假？

胖大海有減肥效果嗎

喝胖大海並不能夠達到減肥的效果的，如果有慢性咽喉炎症或者是經常出現有咽喉不適等情況，或者是有咳嗽等情況，都可以應用胖大海起到一定的輔助治療作用。減肥的主要方法還是需要合理的控制飲食，同時加強運動鍛鍊，並不能説單純的通過某一種食物就達到一定的減肥效果。

可以喝。 若是在減肥期間有肺熱引起的咽喉疼痛、聲音嘶啞、大便乾結等症狀的話，是可以適量喝胖大海的，100克的胖大海中含有的熱量為273大卡，脂肪為5.6克，熱量和脂肪含量都較低，減肥時是可以喝胖大海的。

1、水温。胖大海是植物胖大海的乾燥種子，原生態的胖大海中原本就富含水分，市面上常見的胖大海是已經經過縮水處理的，所以它在適當的水温下就會泡發膨脹，如果出現了胖大海泡不開的情況，可能與水温不夠有關。 

2、時間。胖大海泡開膨脹需要一定時間，如果沖泡時間不夠，可能胖大海會出現泡不開的情況，一般胖大海泡開需要3-5分鐘左右。 

3、質量。真正的胖大海在用水沖泡後，體積會增大至原本的8倍，如果水温和時間都合適，但是仍然沒有泡開的話，可能胖大海的質量有關。

1、形狀。正宗胖大海形狀呈橢圓形或者菱形，表面光澤，且具有不規則的幹縮皺紋。如果是假的或者差的胖大海的話表面皺紋不規則，且表皮顏色晦暗。

2、泡水後。真正的胖大海泡水後體積會增加8倍左右，如果是假的或者質量較差的胖大海，體積可能不會有變化，或者僅增至原本的4倍。