啤酒肚是喝啤酒喝出來的嗎 - 喝啤酒也可以沒有啤酒肚

啤酒肚，顧名思義讓人很容易理解成是喝啤酒喝出來的，可是，事實真的如此嗎？啤酒肚真的是喝啤酒喝出來的嗎？其實不然，是你搞錯了。有啤酒肚不要單純把啤酒當做罪魁禍首，不然找不到根源你也很難真的把啤酒肚減下去哦。

啤酒肚是喝啤酒喝出來的嗎

其實，啤酒肚的形成和不是單純地由喝酒來的，啤酒肚與喝啤酒並無直接關係。啤酒肚的形成有很多因素摻雜在裏面，比如性別、年齡、運動、睡眠、飲食等等。並且飲酒的時候，讓啤酒真正發揮效用的是主要是因為喝酒過量以及酒促進人的食慾，導致人體攝入過多其他食物，從而發胖。

（相關鏈接：啤酒肚是怎麼形成的）

喝啤酒也可以沒有啤酒肚

喝啤酒也可以沒有啤酒肚的，而是否會有啤酒肚這取決於喝酒的量。

比如成年男性每天只喝750毫升的啤酒，女性只喝450亳升的啤酒，並且喝啤酒的同時只吃清淡的菜，不暴飲暴食，比平時減少食物攝取，少吃零食或高能量食物，使機體能量保持平衡，一般情況下是不會引起啤酒肚的。

啤酒不可隨意暢飲

雖然啤酒不是啤酒肚的罪魁禍首，而且啤酒清涼爽口，不僅能交流感情、抒發心意、釋放壓力，而且啤酒含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素，深受人們的喜愛。但是，並不意味着我們可以毫無節制地暢飲，凡事有度,如果飲酒過了度,就會對人體健康造成極大的損害。長期喝酒會引發慢性酒精中毒, 比如使心肌變性,增加心臟負擔,降低呼吸道的防禦功能,破壞肝細胞的正常結構,導致多發性神經炎、胃潰瘍、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中樞麻痺等疾患。

這些病還會影響人體對營養的吸收,進而引發其它疾病。所以，建議各位酒友,雖説酒能交友,酒能解憂,酒能舒懷,酒能發泄,但不要過量飲酒,畢竟健康是第一位的。

（相關鏈接：喝啤酒的好處和壞處）