性功能障礙的心理療法

性功能障礙是很常見的問題，導致性功能障礙的原因大致可以分成三類：生物、心理和文化因素。性心理 治療可以有效地治療性功能障礙。

性功能障礙的心理療法

1、性教育

如果一個人在青少年時期沒有接受過正規的解剖生理學習，成年後又因社會不能提供正確的性解剖生理知識的信息或接受了錯誤的信息，則容易產生性功能障礙。性教育 就是要通過簡明坦率的交談，介紹一些性知識的書籍或藉助於幻燈、錄像、電影，使患者對性的解剖與生理有一個完整正確的概念，使他們消除顧慮，瞭解到自己的性功能 並非想象中的狀況。

由於缺乏性知識 而導致性功能障礙的患者，經過性教育 就可能治癒，而不需要其他特別的治療。但需注意的是：雖然性知識 方面的問題容易改變，但由此而產生的性行為 異常則往往不能很快糾正。在此階段發現明顯的其他方面的問題（如婚姻關係障礙），則需另作特殊的處理。

2、性態度的端正

對性行為的畏懼和焦慮，是引起性功能障礙 的最主要的原因，它可以減輕性慾、喪失自信心，並能直接引起陽痿和性冷淡。例如，有的患者因為焦慮和害怕失敗，在性交中總是注意自己的方法是否正確，反應是否正常，無意地把自己擺在了“旁觀者”的地位，從而破壞了夫妻二人和諧協調的親密性而出現性功能障礙。

性功能障礙又反過來加重焦慮和恐懼，形成了惡性循環。此階段的治療就是要糾正患者不正確的認識和態度，消除由此產生的焦慮和恐懼。

3、性技術的學習

性功能障礙產生的原因之一是性交雙方沒能掌握必要的性技術。此階段治療的任務就是傳授患者必要的性技術。性技術主要包含兩個方面：

（1）交流技術。由於受中國傳統文化的影響，有關性的許多事情，夫妻間很少交流過，夫妻對性的感受、性的需要和恐懼的能常常避而不談，或由含糊不清的方式表達，從而造成這方面的障礙。要告訴患者注意夫妻雙方的言語和非語言的交流，避開不宜進行性生活的情緒，合理安排性生活的次數和時間，注意對方的性要求和表達方式，加深雙方相互默契的程度。

（2）性交技術。性交 過程中可以有不同的姿勢和方式，可以採取任何一種雙方認為適宜的方式，或從一種姿勢轉移到另一種姿勢。性技術 的學習是為了加強雙方交流的程度，消除單調固定的性交方式帶來的厭煩情緒，解決因缺乏有效技術而形成的性行為失敗。學習的方式可以是圖書資料、錄像、幻燈片、電影等。心理醫生的職責是介紹性交的技術，讓患者雙方自己在不受干擾的情況下選擇並練習，並瞭解對性生活的改善程度。