綠豆可以降血壓嗎 - 綠豆高血壓患者可以吃嗎

不知道從哪流傳着這樣一種説法“綠豆可以降血壓”！這是真的還是説這只是一種説法而已

綠豆可以降血壓嗎 

綠豆有清熱解毒的功效，夏天喝綠豆湯能起到清熱解暑的作用，綠豆還有降壓的作用。高血壓是很多原因引起的血流動力學的異常，是血液對血管壁造成的壓力所導致的。如果人體內鈉過，血管裏的水的含量就會增高，容量就會增加，這樣就會導致血液對血管壁的壓力升高，引起血壓的升高，這就是要低鹽飲食的原因，而綠豆有利尿的作用，可以幫助人體排水、排鈉。如果人體內的鈉減少了，血管裏的水含量也減少，血容量就會明顯減少，血液對於血管壁的壓力就會減輕，從而達到降壓的目的。但是綠豆降壓只能起到輔助的作用，不能代替降壓藥物，所以真正降壓要使用降壓藥物。

高血壓可以吃綠豆。高血壓屬於一種慢性疾病，治療主要是用降壓藥來控制不能夠被治癒，高血壓患者的日常的飲食很重要平時要以清淡的食物為主，儘量選擇低脂低糖低鹽的食物，將血壓控制在正常範圍內，避免突然升高出現腦出血或者腦梗塞的情況。

1、綠豆多糖可提高血清脂蛋白酶活性,即甘油三酯水解降血脂作用,從而防止冠心病、心絞痛的發作。

2、綠豆中的某些成分有直接的抗菌作用,能提高人體免疫力。

3、綠豆湯對蕁麻疹有抑制作用。

4、綠豆可降低蛋白的分解,保護肝腎功能。

100克綠豆可以產生約330千卡的熱量，與小麥、大米等糧食類食物產生的熱量相當，熱量不低。綠豆中蛋白質和碳水化合物的含量都比較豐富。綠豆具有解暑的作用。綠豆湯是人人皆知的解暑飲料，綠豆湯不僅能夠補充水分，還能夠礦物質，對維持水電解質平衡非常有好處。綠豆還具有一定的降脂作用、抗過敏作用以及解毒的作用。