感冒能吃羊肉嗎 - 感冒初期忌吃熱性油膩的羊肉

冬季吃羊肉有進補禦寒的功效,但是，冬季人的抵抗力差,室內外温差又大，人一不小心就容易感冒。可是，感冒期間飲食是有講究的,那麼，感冒能吃羊肉嗎？

感冒能吃羊肉嗎

不能吃，尤其是感冒初期更不要吃。

只要是感冒期間，無論風寒感冒還是風熱感冒，都忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。可是，羊肉甘温助熱，偏於温中暖下，且有斂邪之弊。再者，羊肉偏燥，感冒或者體質偏熱者不適合多吃。羊肉性質温熱，有大補的作用，感冒初期的患者這時總吃羊肉不利於病情的發散，會導致病情遷延不愈，加重病情。

冬季感冒吃什麼好

總的來説，感冒屬於外邪侵犯，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。具體則是：風寒感冒者宜吃具有辛温發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

感冒患者往往食慾不佳，沒有胃口。因此在飲食上需要多加註意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、麪食、大米粥、芝麻糊、豆漿、牛奶等都是不錯的選擇。此外，感冒還常常會伴隨發燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等症狀，水分會流失的比較快，比較多，所以也需要多注意水分的補充，以西施備註中的病毒毒素，加強體內代謝物的排出，緩解感冒症狀。

新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內病毒、細菌的繁殖，特別是富含鈣、鋅元素及維生素的果蔬，緩解感冒症狀效果更好，因此，感冒了多吃大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大葱、大蒜、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的水果蔬菜。

感冒了不能吃什麼

除了羊肉外，以下幾類食物也是不能吃的。

1、忌濃茶

感冒期間喝濃茶會導致大腦一直處於興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體温升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，並且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物

在感冒期間人體的體温會有所升高，並且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的温熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。

3、忌雞蛋

很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜

感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病症。

5、忌香菜

對於患有感冒的人羣來説，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌

蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利於吸收排泄。

7、忌食鴨肉

因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風藴濕。

8、忌生冷

感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衞生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子

柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒羣體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。