冬天吃桂圓好嗎 - 桂圓適合女性冬天補身體

冬天吃桂圓好嗎？桂圓性熱卻又大補，其實可以看出，凡是大熱的食物，很多都是大補的，比如參類，所以這麼看起來，冬天是可以吃桂圓的！

冬天吃桂圓好嗎

冬天可以吃桂圓。

桂圓又可以稱為龍眼，但是一般桂圓是龍眼加工後的乾製品，秋冬季節特別適合吃桂圓，尤其是對女性有益。不少女性在冬天常出現手腳冰涼、面色蒼白的症狀，而桂圓性熱又大補，吃桂圓可以補氣補血，促進血液循環，改善手腳冰涼。所以冬天吃桂圓是有益的。

冬天吃桂圓的藥用價值

桂圓除了是美食之外，它的藥用價值也是中醫推崇的，它的主要功效在於安神、治失眠、治健忘、治驚悸。桂圓也平常的人家中，也是滋養和保健的首要食物。桂圓有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效，非常適合於體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人，而且對於婦女產後，桂圓也是很好的調補食品。

冬天可以吃紅棗桂圓茶

材料：紅棗、桂圓、紅糖。

做法：材料洗淨，一同放入鍋中，加適量清水，熬煮半小時，調入紅糖調味即可。

注：如果是不方便熬煮的朋友，可以把桂圓、紅棗加枸杞，一同置入杯中，用開水泡一杯也是可以的，不但能補氣血，還能明目，特別適合長時間用電腦的上班族食用。

桂圓吃多了會上火

桂圓雖然大補，適合冬天食用，但是吃多了，也就補過了頭，容易導致上火，因為桂圓偏温性，所以吃桂圓一定要適量。桂圓吃多了就會引起上火，導致口乾、便祕等症狀。另外，桂圓含糖量很高，糖尿病患者是忌食的。

女性冬天吃桂圓的好處

温補

桂圓性温又大補，非常適合冬天容易出現手腳冰涼、面色蒼白的女性食用，還有剛剛生產完的婦女，吃桂圓可以補氣補血，促進血液的循環。

豐胸

中醫認為女人主氣血，常吃桂圓的女人，臉色白皙紅潤、身材豐滿，所以在中醫藥方中有很多豐胸的補方，都是以桂圓為搭配的。

安眠

中醫認為桂圓可以安神養腎、補血益脾，精神不好、脾腎不好的人常伴有失眠多夢的症狀，所以失眠的患者可以選用桂圓補身。

補血

桂圓含有豐富的糖分、蛋白質、微量元素和多種維生素，有很好的補氣補血的作用，可以改善心血管循環，還可以用於治療病後、術後體弱或腦力衰退。