肝火旺不能吃什麼食物 - 上火不能吃的5種食物

肝火旺不能吃什麼食物？春季是容易上火的季節，尤以肝火為盛，俗話説“病從口入”，而上火也大部分是因為吃錯了東西所致。

肝火旺不能吃辛辣食物

肝火旺盛時一定要注意避免食用辛辣的食物，因為辛温燥熱的食物，容易助長體內火熱，使本來上火的症狀更加嚴重，不利於病情的恢復。

辛辣食物有：辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等。

肝火旺不能吃油膩食物

上火的人羣應該要注意少吃或不吃油膩、粘稠的食物，這類食物比較容易助長體內濕氣而生熱，濕熱內盛會更加加重火氣。

油膩食物有：肥肉、油炸、餈粑、油煎、年糕、糯米飯等。

肝火旺不能吃高糖食物

糖是非常能產生熱量的食物，積累在體內的熱量會不利於身體裏的火氣發散出體外，所以會加重上火的症狀。

高糖食物有：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。

肝火旺不能吃熱性水果

温熱性的水果是不宜在上火期間食用的，火上加油會導致上火的症狀更嚴重，上火也得不到緩解和治癒。

熱性水果有：芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。

肝火旺不能吃温補食物

上火期間是不宜再食用大補的食物了，大補的食物大多比較燥熱，吃進體內雖然可補虛，但是吃多了是會引起上火的，而本身就上火的人吃大補的食物無異於火上澆油。

温補食物有：羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等。