百香果籽要嚼嗎 - 百香果籽有什麼功效

百香果籽是很多人都吃過在，在吃百香果的同時也會吃到籽，那麼百香果籽要嚼嗎？百香果籽有什麼功效？

百香果籽要嚼嗎

百香果食用要嚼，因為不嚼的話，是很難消化的。

百香果的籽吃起來口感脆脆的，但是光吃籽的話會感到味道很酸，所以吃的時候不妨加點冰糖或是蜂蜜調味，或者直接連果肉一起打成百香果汁飲用，口感會更好。

百香果的籽很硬，即便是咬碎了，人體也無非完全分解，而且容易刮傷胃壁，所以建議胃潰瘍，胃炎人羣最好不要食用，而且百香果酸度高，胃酸分泌過量的人也不適宜多吃。

百香果的籽沒嚼碎的話，人體是消化不了的，一般都會隨糞便通過腸道蠕動排出體外。

百香果籽很硬，不好消化，所以吃的時候一定要嚼碎，兒童吃百香果最好先用榨汁機將籽打碎，這樣對兒童的腸胃負擔才會減小。

百香果籽有什麼功效

1、百香果籽能美容

百香果籽中含有一些維生素C，它能淨化機體，也能減少有害物質在人體內沉積，能有效改善皮膚，滋養皮膚，另外百香果籽中含有的胡蘿蔔素以及多種酶類物質，還能清理身體內的自由基，對美容和延緩皮膚衰老也有很大的好處。

2、百香果籽能緩解失眠

百香果是一種混各香味的水果，它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味，含有一些天然的香酚類物質，這種物質被人體吸收以後有很明顯的安神作用，它能調節神經，也能提高人類的睡眠質量，對人類的失眠有明顯緩解作用。

3、百香果籽能潤腸通便也能防癌

百香果籽中含有一些超纖維，這種物質可以促進人體排泄，也能緩解便祕，它還能有效清除腸道中的有害物質，能減少刺激性物質被腸道吸收，對人類的結腸癌有很好的預防作用。

4、百香果籽的禁忌症

百香果籽軟糯可口，可以直拉食用，沒有什麼副作用存在，只是那些脾胃虛寒的人羣，不能多吃百香果，不然會引發腸胃不適。

好了，小夥伴們你們都瞭解清楚了，知道百香果籽是要嚼着吃的。