揭久座憋尿缺乏鍛鍊的危害

憋尿、久座、缺乏運動、電子產品不離手等這些是大多數白領女性的真實寫照，這些壞習慣的背後隱藏着巨大的健康危害。

憋尿引發尿道炎

1、尿道感染。尿道炎是女性高發病，而且復發的可能極高。如果你有久座，又有憋尿的習慣，那麼患上尿道炎也並不奇怪了。女性的生理結構，長期久座不利於血液循環，如果尿液淤積，長時間存於尿道，則會引發尿道炎症。

2、膀胱癌：尿液長時間的呆在膀胱中，會將尿液中的有害物質附着於膀胱黏膜上，患上癌症的可能性是一般人的3-5倍。

白領久座卵巢易受傷害

女性一生中只有300-400個卵泡可發育成熟並經排出，其餘的卵泡發育到一定程度就會自行退化。而現代女性由於經神壓力大、生活壓力大，再加上吸煙、飲酒、失眠等，即有可能造成卵巢早衰，如果工作性質要求必須久座，那麼可能會引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染並擴散，繼而影響整個盆腔。而本身就有子宮過度前傾或者後傾的女性來説，則可能導致血逆流入卵巢，引起下腹部疼痛。

缺乏運動，經常玩手機

很多女性本身就有久座的習慣，身體懶怠，不喜運動，有事沒事就拿着手機瀏覽、玩遊戲等，時間過長，任由不良習慣發展，則可能引發生理週期紊亂，甚至可能造成生育能力受到影響。特別是晚上睡前晚手機的女性，可能會打亂生物鐘，影響新陳代謝、情緒、免疫力等。